Анатомия сна

Неизменный ритуал пред сном — верчение в поисках удобного положения, в котором смогут, наконец-то, расслабиться натруженные косточки. Иной раз этот ритуал занимает больше времени, чем сам сон, и тогда приветствие «Доброе утро!» кажется злой насмешкой. Если эта ситуация вам знакома, присмотритесь к ортопедическим подушкам. Возможно, это именно та деталь, которая реально может изменить жизнь к лучшему.

Разнообразие ассортимента изумляет. Чего только не придумали ортопеды, чтобы снять нагрузку с нашего позвоночника! Разнообразие выражено не только формой, но и содержанием: от лузги гречихи до инновационных материалов, разработанных для космической отрасли. Проводить сравнительные тесты бессмысленно, так как все люди разные, и то, что удобно одному, может показаться совершенно неприемлемым для другого. Выбирать нужно тщательно и ориентироваться только на себя. Это как с обувью: как бы хороша она ни была, а стандарт установить невозможно — ноги разные не только по размеру, но и по строению стопы.

Насколько же важнее удобство шейного отдела позвоночника! От неудобной позы нарушается не только положение позвонков, что само по себе неприятно и не сулит ничего хорошего, но и кровоснабжение головного мозга. Это влечет за собой головные боли, неспособность быстро соображать, а дамам гарантирует еще одну неприятность — дурной цвет лица и ранние морщины. Неправильный выбор подушки также может быть и причиной появления двойного подбородка: от неправильной позы подбородок во сне прижимается к груди, и это лишает тонуса кожу. Так что ортопедическая подушка — атрибут не только здоровья, но и красоты.

Консерваторам, конечно, трудно представить себе, что какая-то странной формы конструкция может быть залогом комфорта и здорового сна — она и на подушку-то не похожа. Однако существует компромиссный вариант: пуховая подушка со вставкой из латекса (например,Traumina или Natures). Эта разработка позволяет сочетать все привычные удобства пухового изделия и ортопедический эффект. Оценив на собственном опыте преимущества такого варианта, возможно, легче будет перейти и на более радикальный уровень, как, например, ортопедические подушки Trelax.

Сладких снов!