Формула эффективного дневного сна

Дневной сон - отличный способ вернуть бодрость духа, набраться сил и улучшить настроение на весь оставшийся день. Считается, что днем лучше всего спать не более 20 минут. Иначе пользы от такого сна не видать, и вы до конца дня будете бороться с вялостью и недосыпом.

Первая неизвестная в нашей формуле найдена - 20 минутный сон.

В каких обстоятельствах нас настигает дремота? Зачастую это послеобеденное время. Но где мы находимся в этот момент - на работе, дома, в гостях? Если ситуация позволяет, то мы с радостью придаемся сну. Но далеко не всегда есть желание, и, тем более, возможность, полностью расстилать постель. Поэтому пледы пользуются такой популярностью.

Вторая неизвестная - мягкий и уютный плед.

Разновидностей пледов не счесть. В светлое время суток, дополнительное тепло нам дает одежда. Поэтому шерстяной плед не всегда окажется уместен, так же, как и плед из полиэстера. Чтобы не проснуться от жары и не замерзнуть, мы рекомендуем обратить внимание на бамбуковые пледы. Они 100% натуральны и обладают высокой гигроскопичностью. Мягкие на ощупь пледы из бамбука прекрасно сохраняют тепло и в них очень приятно укутаться.

Например, австрийский бренд David Fussenegger изготавливает бамбуковые пледы, дизайн и формат которых можно подобрать на свой вкус. Они прекрасно подойдут и как подарок, и как собственное приобретение для спальни, гостиной или офиса.

Итак, мы нашли третью неизвестную нашей формулы эффективного дневного сна. Это - бамбуковый плед. 

Надеемся, что теперь ваш дневной сон будет полезным и приятным.