Культ молодости в наше время стал новой религией. Только подумайте, сколько женщин (и не только женщин!) ложатся под нож косметического хирурга. Для чего они это делают? Может быть, от этого зависит их жизнь или здоровье? Нет! Они делают это только для того, чтобы выглядеть моложе.
Вы хотите сохранить молодость? Глупый вопрос! Ведь ответ на него может быть только один! Так знайте же: эликсир молодости существует! И он находится в нас самих.
Чтобы сохранить молодость как можно дольше, всего только и надо, что ложиться спать не позже 24-х часов, и спать не менее 7-8 часов в сутки. И объяснение этому очень простое. Тот самый эликсир молодости, а вернее гормон мелатонин, отвечающий за предотвращение преждевременного старения нашего организма, вырабатывается шишковидной железой – эпифизом ночью в полной темноте. Поэтому-то вести ночную жизнь – очень вредно.
Треть жизни мы проводим во сне. Может быть, именно поэтому мы так тщательно выбираем постельные принадлежности. Пуховые подушки, одеяла, комплекты постельного белья – всё это призвано сделать наши сны более спокойными, крепкими и сладкими. А "совам" высококачественные постельные принадлежности помогут выработать полезные привычки.
Сон – это эликсир здоровья, молодости и красоты! И такие простые вещи, как прогулка перед сном, свежий воздух в спальне, высококачественные постельные принадлежности, удобная кровать, помогут обеспечить нам глубокий и спокойный сон – сон, как маленькое чудо!
Я прощаюсь с Вами до следующего выпуска нашей рассылки.
Руководитель интернет-магазина Posteleon.ru Екатерина Павлова
