Научно доказано, что дополнительный час сна утром в понедельник, даже если за ним последует опоздание на работу, уменьшает риск возникновения сердечных приступов.
Шведские ученые провели анализ частоты сердечных приступов у работающих людей в возрасте до 65 лет. В результате исследований выяснилось, что именно утро понедельника наиболее опасно с точки зрения развития сердечного приступа или остановки сердца. Особенно часто это происходит весной, когда часы переводят на час вперед.
Оказалось, что чаще проблемы с сердцем случаются у людей именно в понедельник. При этом больше всего сердечных приступов происходит в период после весеннего перевода часов на час вперед, и меньше всего — после осеннего перевода на один час назад.
Таким образом, мнение о том, что сон защищает организм (и сердечно-сосудистую систему) от заболеваний, получило еще одно подтверждение.
Руководитель исследования Имре Жански считает, что дополнительный час сна полезен именно в понедельник, поскольку люди обычно поздно ложатся спать по выходным и поэтому ранний подъем в понедельник может вызвать нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.
Сотрудники интернет-магазина постельных принадлежностей Posteleon.ru страдали, пожалуй, больше, чем все остальные жители России от весеннего перевода стрелок на час раньше. В окружении подушек и одеял острее чувствуешь нехватку сна. К счастью, проблема перевода стрелок весной в нашей стране исчезла. Теперь можно спать на час больше, не опасаясь опоздать на работу.
