Бессонница и сахарный диабет — одного гена ягоды
Специалистам давно известно о том, что нарушения сна отрицательно сказываются на состоянии здоровья. И новые исследования только подтверждают этот факт.
Известно, что причиной бессонницы часто бывает нарушение выработки гормона мелатонина. Ученые из Оксфордского Университета провели исследование, в результате которого установили, что мутации гена MTNR1B, отвечающего за выработку этого гормона в организме человека, может приводит как к нарушениям сна, так и к возникновению сахарного диабета второго типа.
Механизм нарушений связан со сбоем работы биологических часов человека — биоритмов, которым подчиняются циклы деятельности органов и систем организма, в том числе сон и выработка гормона инсулина, управляющего уровнем сахара в крови.
Взаимосвязь между внутренними механизмами сна и заболеванием, принимающим в настоящее время характер эпидемии, дает ученым возможность проводить обследования, позволяющие на самой ранней стадии выявить предрасположенность к сахарному диабету.
Однако, несмотря на генетическую природу некоторых нарушений сна, ученые утверждают, что простые правила, такие, как прогулка перед сном, свежий воздух в спальне, уютное постельное белье и удобная кровать, могут сгладить последствия неправильной выработки гормонов и защитить вас и от бессонницы и от сахарного диабета.
Сон - это эликсир молодости, здоровья и красоты. А потому пусть во время сна Вас окружают только высококачественные постельные принадлежности.
